Как избавиться от тяжести



Как избавиться от тяжести в желудке

Anzhelika, автор JustLady.

Если вы часто мучаетесь от чувства тяжести в желудке, которое сопровождается изжогой, вздутием, тошнотой и отрыжкой, вам стоит посетить врача-гастроэнтеролога. В данных обстоятельствах тяжесть в желудке является одним из симптомов гастроэнтерологического заболевания, лечением которого должен заниматься специалист. Но если ощущение тяжести в желудке беспокоит вас время от времени, скорее всего, причина в обычном переедании или злоупотреблении жирной и тяжелой пищей. В этом случае вам помогут следующие меры.

Статьи по теме «Как избавиться от тяжести в желудке»

Чтобы быстро и эффективно избавиться от дискомфорта в желудке, примите улучшающие пищеварение ферментные препараты. Самыми известными из таких лекарств являются «Мезим», «Фестал», «Энзистал», «Панкреатин». Злоупотреблять таблетками не стоит, поскольку из-за привыкания желудок может перестать вырабатывать собственные пищеварительные ферменты.

Также можете попробовать воспользоваться народными средствами. помогающими справиться с тяжестью в желудке после еды. Самым простым и эффективным из них является настой травы тысячелистника обыкновенного. Он не только помогает уменьшить чувство переполненности в желудке, но также избавляет от коликов и изжоги. Для приготовления настоя залейте 1 чайную ложку с верхом сухой травы тысячелистника 200 мл кипятка. По истечении 1 минуты процедите настой, немного охладите его и выпейте.

Устранить тяжесть в желудке можно и с помощью обычного кефира. Употребление этого кисломолочного напитка облегчает переваривание пищи и устраняет изжогу. Кстати, ваше пищеварение улучшится, если вы заведете полезную привычку – будете регулярно выпивать стакан кефира за полчаса до приема пищи. Лучше всего пить кефир, дополнительно обогащенный полезными ацидофильными палочками или бифидобактериями.

Надо помнить, что данный способ избавления от тяжести в желудке подходит преимущественно здоровым людям. При наличии гастроэнтерологических заболеваний употребление кефира имеет ограничения. К примеру, людям, страдающим от гастрита с повышенной кислотностью, панкреатита и язвенной болезни, лучше вообще исключить этот кисломолочный напиток из рациона. При гастрите с пониженной кислотностью и колите, сопровождающимся поносом, можно пить крепкий кефир (выдержанный более 3 суток), а при колите, сопровождающемся запором – однодневный кефир.

Чтобы не страдать от тяжести в желудке, лучше всего не доводить себя до данного состояния. Для этого организуйте дробное питание. тщательно пережевывайте пищу, исключите из рациона жирные, жареные, острые блюда. алкоголь и газированные напитки, нормализуйте работу нервной системы.

Как избавиться от тяжести в желудке - Версия для печати

Вот уже несколько лет женский журнал JustLady является достойным путеводителем в мире моды и красоты. Мы не просто заполняем интернет-пространство, мы ищем и находим то, что может быть интересно широкой аудитории женщин, желающих быть в курсе самых последних новостей и трендов. Ежедневные обновления женского журнала JustLady позволяют следить за актуальными событиями в мире моды, не пропустить новинки косметики и парфюмерии и узнать о самых эффективных способах поддержания собственной фигуры в форме.

В журнале JustLady всегда можно подобрать оптимальную для себя диету, решить насущные женские вопросы. Наш женский форум ежедневно расширяется за счет обсуждения самых волнующих тем и становится местом встречи хороших подруг. Журнал для женщин JustLady занимает одни из первых позиций в рейтингах, ведь мы растем сами и помогаем совершенствоваться другим.

Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12 года О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию . 18+.

Все права защищены © OOO «РелевантМедиа». Редакция не несет ответственности за высказывания пользователей сайта в форумах и комментариях. Любое использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на www.justlady.ru.

ВСЕ ВОКРУГ

Как избавиться от тяжести в желудке

Как избавиться от тяжести в желудке

Практически каждому человеку приходилось сталкиваться с чувством тяжести в животе. В этом нет ничего удивительного, ведь очень мало людей питается по режиму, употребляет только здоровую пищу и не ест после шести. Из-за хаотичного образа жизни в двадцать первом веке очень сложно соблюдать какой-то порядок в приёме пищи. Именно поэтому любой современный человек должен обязательно знать, как избавиться от тяжести в желудке .

Причины тяжести в желудке очень различны: от банальной депрессии до индивидуальной непереносимости некоторых продуктов. В аптеках продаётся довольно много «химии», которая помогает от данной проблемы. Самые известные препараты – это «Фестал», «Мезим» и «Панкреатин». Увлекаться таблетками не стоит, потому что, привыкнув к ним, желудок может перестать вырабатывать собственные ферменты для переработки пищи.

А что делать, если недуг застал в самый неподходящий момент, а в домашней аптечке нет микстур, которые способны помочь? В таком случае лучше обратиться за помощью к народной медицине.

Народные средства от тяжести в желудке.

Народные методы лечения не уступают современным препаратам. Обязательно воспользуйтесь следующими рецептами – и проблема исчезнет, как будто её и не было.

Яблочный напиток – вкусная помощь.

Перед каждым приёмом пищи приготавливайте себе яблочный напиток, рецепт которого предельно прост. В стакан тёпленькой кипячёной воды налейте одну столовую ложку свежего яблочного уксуса и две чайных ложечки мёда. Всё это хорошенько перемешайте. Напиток готов! Такое средство не только вкусное, но и полезное. Спустя несколько дней таких процедур, вы избавитесь от изжоги.

Помогут лечебные травы.

Возьмите по 10 граммов тысячелистника, цветков календулы и зверобоя. Всё это надо мелко нашинковать и залить литром кипятка. После этого дайте отвару настояться 30 -60 минут и пейте его по полстакана три-четыре раза в сутки перед приёмом пищи.

Гречка – целебная каша.

Измельчите 50 граммов гречки в кофемолке. Полученный порошок нужно принимать по половинке столовой ложки перед завтраком натощак. Курс лечения длится 30 дней. Если вам уж совсем не нравится принимать такое средство, то старайтесь каждый день кушать на завтрак гречневую кашу без добавок.

Лимон и сода спасут от недуга.

В стакан тёплой воды добавьте треть чайной ложки обыкновенной пищевой соды и две столовых ложки свежевыжатого лимонного сока. Хорошенько перемешайте все компоненты – напиток готов. Выпивайте данный раствор небольшими глотками один раз в день за полчаса до обеда. Всего через полнедели вы заметите значительные улучшения.

Ромашковый чай – эффективное средство.

Каждый день вместо любых привычных напитков (кроме воды) пейте ромашковый чай. Данное растение давно известно своими лечебными свойствами: оно отлично борется с недомоганиями пищеварительной системы, поэтому обязательно поможет в нашей проблеме.

Лечение тяжести в желудке – это, конечно, долгий процесс. Но не стоит тянуть кота за хвост, лучше поскорее воспользуйтесь советами из этой статьи – и такой недуг вас никогда не настигнет.

Похожие записи:

Как избавиться от тяжести в желудке

Злоупотребление тяжелой и жирной пищей нередко приводит к ощущению тяжести в желудке, которое отвлекает от нормальной жизнедеятельности и мешает чувствовать себя полноценным членом общества. Если же это чувство приходит слишком часто, а также сопровождается изжогой, отрыжкой и тошнотой, то необходимо обратиться к врачу–гастроэнтерологу, который проверит состояние пищеварительной системы и поможет с этой проблемой.

Современная фармакология предлагает потребителям огромное количество различных препаратов, которые улучшают пищеварение и обмен веществ за счет имеющихся в них ферментов. Наиболее популярными и проверенными временем являются «Фестал», «Мезим», «Панекреатин». Приобрести эти препараты можно в любой аптеке или аптечном киоске, но злоупотреблять ими не стоит, так как наступит эффект привыкания, из-за которого желудок и пищеварительные железы совсем перестанут вырабатывать нужные для пищеварения ферменты.

Как избавиться от тяжести в желудке народными средствами

Кроме того можно воспользоваться советами народной медицины. Наиболее простым и привычным средством является настой лиственного тысячелистника, который также отлично помогает при коликах и изжоге. Для приготовления порции настоя необходимо 1 чайную ложку высушенной травы залить стаканом кипятка и настаивать 1 минуту, после чего настой необходимо процедить и охладить.

Если же никакой подходящей травы дома не оказалось, устранить ощущение тяжести в желудке можно и при помощи обычного кефира. Благодаря содержащимся в нем бактериям он благоприятно влияет на общий процесс пищеварения и поможет в устранении изжоги.

Если ощущение тяжести после еды приходит все чаще, стоит выработать привычку выпивать по стакану кефира приблизительно за полчаса до приема пищи. Выбор кефира ничем не ограничивается, но все же лучше выбирать тот, в котором больше бифидобактерий. Следует помнить, что кефир имеет некоторые ограничения в употреблении для людей, страдающих от панкреатита, язвы или гастрита.

Причиной тяжести в желудке может быть и психологическое состояние человека, поэтому во время еды желательно не отвлекаться на посторонние раздражители, не увлекаться алкоголем и газированными напитками, исключить блюда с повышенной кислотностью.

Читайте еще:

  • Как повысить кальций в крови

Кальций ‒ один из основных микроэлементов в организме человека, 99% которого сосредоточено в костях скелета, а 1% - в органах, тканях и биологических жидкостях. Основные функции кальция ‒ это обеспече.

  • Сухое лечебное голодание: что это такое?

    Обратите внимание на поведение маленьких детей и животных. В случае болезни они зачастую отказываются не только есть, но и пить. Это в них говорит заложенный природой инстинкт. Но если зверя никак нев.

  • Лечебные свойства творога

    Несомненно, творог занимает одно из первых мест среди лечебных продуктов. Но не многие знают о лечебных свойствах творога, и используют его как любой другой продукт питания. Для многих этот продукт ас.

  • Источники: http://www.justlady.ru/articles-146602-kak-izbavitsya-ot-tyazhesti-v-zheludke, http://vsevocrug.ru/kak-izbavitsya-ot-tyazhesti-v-zheludke, http://ledy-life.ru/kak-izbavitsya-ot-tyazhesti-v-zheludke

    Комментариев пока нет!

    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр внизу: код подтверждения