Как избавиться от нервного тика глаза быстро



КакИменно.ру как именно решать возникающие проблемы Полная версия сайта

Нервный тик – довольно распространенная реакция человека на стресс. Особенно часто она встречается у маленьких детей. Вообще, нервным тиком называют непродолжительные сокращения мышц, которые сам человек контролировать не может. Когда тело человека напряжено, а сам он находится в состоянии покоя, нервный тик проявляется чаще. Если человека в это время отвлечь разговором или какими-то действиями, то нервный тик пропадет. Избавиться от нервного тика несложно, если он вызван именно стрессом, а не перенесенным тяжелым заболеванием. Нужно стараться избегать стрессовых ситуаций, больше радоваться жизни и меньше нервничать.

Способы, которые помогут избавиться от нервного тика
Человека, который подвержен нервному тику, нужно окружить вниманием и заботой, ведь нервный тик можно запросто заработать в семье, где каждый день случаются скандалы. Если тик начал проявляться при большой загруженности работой, это сигнал, что следует организовать полноценный отдых, заняться спортом (лучше всего плаванием), чаще гулять на свежем воздухе. Помогают вылечить тик и препараты, содержащие кальций.

Бывает, что тик на глазу случается из-за перенапряжения. В таком случае можно посоветовать человеку заняться упражнениями, которые снимают напряжение мышц лица. Нужно сесть в свободную позу, закрыть глаза, расслабив мышцы лица и челюстей, представить, что все лицевые мышцы как бы растекаются по лицу. При этом можно повторять различные формулы аутотренинга.

Если не получается избавиться от нервного тика глаза быстро, можно попробовать холодные компрессы (приложить полотенце, смоченное водичкой) или теплые медовые примочки (сварить одну ложку столовую меда в двух стаканах воды). Рекомендуется прикладывать к глазам чайные пакетики или ватные диски, смоченные в настое аптечной ромашки.

В рационе человека, страдающего нервным тиком, должны преобладать продукты, которые содержат магний. Это орехи, черешня, вишня, клубника, отрубной хлеб, красная рыба. Полезно принимать настойку валерианы и пустырника.

Употребление кофе и крепкого чая лучше ограничить либо исключить. Как и сидение перед компьютером и телевизором.

Похожие новости

Как избавиться от раздражительности, нервозности и нервного тика

Стрессы, которые человек получает ежедневно на работе, дома, в общественном транспорте, переутомление как следствие излишнего трудоголизма -все это приводит к тому, что у организма рано или поздно начинают «садиться батарейки». Непроизвольное подергивание мышц лица – это тревожный симптом, который свидетельствует о том, что пора взять паузу. О том, как избавиться от нервного тика, надо подумать в спокойной обстановке, отгородив себя от всех проблем. Но прежде чем начать эту борьбу, следует осознать, что такое нервный тик.

Проявление нервного тика


Не стоит настороженно реагировать на внезапные подмигивания незнакомца. Вполне возможно, что это нервный тик, а не проявление симпатии и расположения к окружающим.

Данный недуг характеризируется не только сокращениями глазных, но и лицевых, а также носовых мышц, возможно и непроизвольное сокращение мышц возле рта. Такое явное проявление не только неудобно для окружающих, но и вносит дискомфорт в жизнь самого больного, поскольку он утрачивает контроль над выражением своих эмоций.

Размышляя над тем, как избавиться от нервного тика на лице, необходимо проанализировать возможные причины его возникновения.

Причины возникновения болезни

Выяснить причины нервного тика можно самостоятельно, но лучше обратиться к специалисту, с которым совместными усилиями выработать схему оздоровления. Итак, неконтролируемое подергивание мускулатуры является результатом ошибочных команд, поступающих из головного мозга, назначение которых -регуляция тонуса мышц. Причин подобной аномалии может быть несколько:

  • сильные психоэмоциональные переживания, например, при депрессивных состояниях, постоянном напряжении. Результатом такого нестабильного эмоционального состояния является большая нагрузка на нервную систему;
  • переутомление органов зрения в результате длительного просмотра телевизора, работы с документами;
  • болезнь нервной системы, которая возникла в результате ранее полученной травмы;
  • воздействие на организм инфекций и вирусов;
  • дефицит магния.

Чтобы не подвергать свой организм еще большему испытанию, обратитесь для диагностики заболевания к квалифицированному доктору, который исключит неверные варианты и подскажет, как избавиться от раздражительности и нервозности.

Виды нервных тиков


Современная наука различает три типа нервных тиковых заболеваний:

  • Двигательные (моторные). Для данного состояния характерны такие тики, как моргание, прищелкивание языком, гримасничанье, кивки головой, сдвиги плечами, движения бровей.
  • Голосовые. Проявляются в качестве непроизвольного издавания человеком разных звуков, пения, кашля, мычания. Такой вид еще называют вокальным.
  • Генерализованные тики. Данный вид возникает в случае повреждения подкорковой структуры головного мозга. Такие недостатки могут быть как врожденными, так и приобретенными вследствие травмы. На протяжении длительного времени такие проявления могут отсутствовать. Болезнь становится заметной во время конфликтной ситуации или под воздействием сильных эмоций. Кроме того, у человека можно наблюдать сразу признаки сразу двух видов нервных тиков, описанных выше.

Лечение нервного тика глаза

Решая, как избавиться от нервного тика на глазу, надо задуматься о том, что для его лечения достаточно устранить раздражитель. Может, это результат переживания сильных эмоций, переутомления, а может, надо больше отдыхать? Ясно одно: надо нормализовать психологическое состояние человека и определить, как избавиться от нервозности и обрести спокойствие.

Наиболее действенными являются физические упражнения: занятия в спортзале, длительные прогулки. Неплохие результаты дает медитация и йога. Данные способы используются в комплексе с препаратами, которые назначаются врачом. Если же самостоятельно обрести покой не удается, то необходимо обратиться к психологу, который подскажет, как избавиться от лишних нервов с помощью психологических методик.

Народная медицина против нервного тика


Поскольку такое заболевание имеет довольно «бородатую» историю, то закономерным является факт, что в народной медицине есть немало способов, как избавиться от нервного тика под глазом.

Прежде всего, следует исключить кофе и крепкий чай из своего рациона. Из отвара ромашки следует делать примочки на глаза три-четыре раза в день. После процедуры на протяжении часа нельзя выходить на холодный воздух. Эффективным дополнением к лекарствам станут успокаивающие настои из мяты, валерианы, шишек хмеля или пустырника.

Перед сном можно воспользоваться аромалампой. Хорошие седативные свойства имеют аромамасла корицы, лаванды, лимона.

(рейтинг пока отсутствует, оцените первым)

Как избавиться от нервного тика глаз

Нервный тик глаз — это внезапное, часто повторяющееся сокращение отдельных групп мускул лица. Главные причины появления нервного тика окончательно не установлены, но точно известно, что связаны они с отсутствием неврологического равновесия. Нервный тик может проявляться в невольном подергивании нижнего либо верхнего века глаза, а также в невольном движении бровей либо моргании. Как же справиться с проблемой?

Причины появления недуга

Первые проявления такого заболевания могут возникать в детском возрасте и будут сопровождать человека на протяжении всей жизни. У взрослых появление недуга констатируют после психологического удара. Ведь нервный тик — это характерная реакция на стресс. Его определяют как защитный рефлекс организма человека от того или иного внешнего аллергена. Спровоцировать нервный тик глаз также могут:

  1. Черепно-мозговые травмы и их последствия.
  2. Тяжелые поражения центральной нервной системы как результат перенесенных вирусных инфекций, гриппа и энцефалита.
  3. Воспалительный очаг на лице, вызванный конъюнктивитом, блефаритом и травмами различного происхождения.
  4. Недостаточное количество в организме магния и кальция.
  5. Нарушения в деятельности вегетативной нервной системы.
  6. Стрессы и тяжелые психологические травмы.
  • Прием нейролептических и психостимуляторных средств.
  • Глистные инвазии.
  • Утомление или перенапряжение глаз.
  • Наследственный фактор.
  • Как преодолеть недуг

    В любом случае, человеку с такой проблемой необходимо идти на прием к врачу. Можно попробовать и самостоятельно справиться с проблемой такими способами:

    1. Борьбу с нервным тиком глаза следует начать с полноценного отдыха, приема успокоительных средств и препаратов на основе магния, кальция.

    Источники: http://kakimenno.ru/zdorovie/lechenie/1038-kak-izbavitsya-ot-nervnogo-tika-glaza.html, http://vselady.ru/zdorove/psihoterapija/kak_izbavitsja_ot_nervnogo_tika.htm, http://nmedic.info/story/kak-izbavitsya-ot-nervnogo-tika-glaz

    Комментариев пока нет!

    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр внизу: код подтверждения